Je vous propose le programme "Bougez et Mangez équilibré".

Je m'associe avec un Educateur sportif (femme) afin de potentialiser votre prise en charge.

Ce programme permet d'avoir une alimentation adaptée à vos besoins et de trouver, ou de retrouver, l'envie et le plaisir de pratiquer une activité physique adaptée à ses goûts et à ses aptitudes.

 Le domaine est vaste et les solutions doivent être adaptées à chaque personne.

• A chacun son programme et sa progression :
• Perte de poids
• Equilibre alimentaire
• Reprise en douceur d’une activité physique
• Retrouver de la souplesse
• Retrouver du souffle
• Activités adaptées aux personnes diabétiques, en surpoids...
• Evacuer le stress

L’activité physique se fait en cours particulier ou en groupe restreint, sans jugement, ni objectifs de performances, à domicile ou en extérieur :

Renforcement musculaire : restructurer son corps en douceur

Marche Active : connaître, doser et gérer ses efforts cardio-respiratoires

Constater sa progression

Le tout est au tarif unique de ma consultation (i.e. 45€ la première heure, puis 40€ la consultation de suivie).

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements au 06 75 01 34 00